フラフープダイエットを始めよう！

もっとフラフープなブログフラフープダイエットを始めました！フラフープダイエットについて全般です。

今月も残り少なくなり、梅雨明けの気配と共に夏休みに突入しました！フラフープ教室ももう８月の予約が始まっています。８月から週２回、土曜日と日曜日とクラスが開設されます。

ビギナー１とフラフープダイエット教室の方たちがいつでもクラスをとれるようにしました。フラフープダイエットクラスからビギナークラスへの変更はいつでも可能です。

フラフープダイエットはただフラフープを回すだけだと思うなかれ！

どこかの記事のように例え１日１０００回フラフープを回わしても、ダイエット効果またはウエストが作れる？それはどういうことでしょうか？フラフープを１０００回まわすのは約８分ぐらいです。これでは有酸素運動ができません。つまり８分間ではダイエットはできないので１０００回まわしても痩せることはできないということです。それではどうしたらフラフープでダイエットが可能なのでしょう？フラフープダイエット教室を実践している自分たちをもとにこの話を続けます。確かなフラフープダイエットで効果を得ることができるように。