フラフープの回し方でとても重要なファクターだろうと思われるのが、心肺機能を高めることです。日本ではカーディオエクササイズと言われてると思います。 フラフープを回しだすと数分で息が上がってきます。特にウォームアップをしてから回すと呼吸がはずん…
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