2007-05-22から1日間の記事一覧

ウエストができるフラフープのワークアウト

昨日の続き 今日は最初にちょっとTIPSです。 楽に回せるフラフープのサイズは自分の身長と関係があります。 まっすぐ立って、おヘソのあたりにフラフープの輪の先端がくる大きさが 自分のジャストサイズになります。 太さは既存の物よりかなり太くて、重さは…