フラフープのまわし方の最初はウォームアップから始めます。 まさかフラフープにウォームアップがあったなんて？ て感じですよね。 でもやはりやったのとやらないのでは大違いです。 体温をたった１度あげるためにこのウォームアップを行うのです。 たった１…