フラフープと７つのコーディネーション能力 その２

今日もコーディネーションとフラフープワークアウト
の関係を僕たちのビギナークラスの内容とあわせて
説明したいと思います。

前回は定位能力とフラフープワークアウトの関係でした。
今回は技や動きを中心にしたコーディネーションです。

変換能力では
連続した技と技につながりをつけコンビネーションとしての
動きに流れをつくります。

リズム能力では
連続したコンビネーションの技や動きの流れを
リズムに合わせて行います。

リズムが変わればそれにあわせたフープの回転と
自分の動きの流れをつくります。

各小節ごとに動きを変えていきます。

バランス能力では
フープの動きの中で片足立ちをし、その足でフープをまわしながら、
両足両腕さらに首を使ってフープをまわす動きがあります。
基本では５本を５ヶ所いっきにまわします。

逆立ちをして片足でフープをまわします。

手でまわしているフープを宙高く放りあげて、
落ちてきた瞬間に受け、またまわします。
首でも同じ動きを行います。

続く.....

小学校の先生や指導をされている方など、
フラフープに関して興味をお持ちでしたら、
どうぞ気軽にコメントをしてください。